Por que levar esse tema para a empresa
O burnout não nasce de uma fraqueza individual. Ele está ligado à forma como o trabalho é organizado: carga, autonomia, reconhecimento, relações e justiça. Por isso, falar dele com a equipe é também falar das condições em que todos trabalham.
Um encontro bem conduzido ajuda as pessoas a reconhecer sinais de desgaste, a diferenciar burnout de cansaço e de estresse e a saber onde buscar apoio, sem expor ninguém.
Com a atualização da NR-1, os riscos psicossociais passaram a fazer parte do gerenciamento de riscos ocupacionais das empresas. Um encontro educativo pode apoiar esse cuidado, mas não substitui a avaliação e as ações que a norma pede.
O encontro
Saúde mental e burnout: reconhecer, compreender e conversar
O que é burnout, como diferenciá-lo do cansaço e do estresse e quais caminhos de cuidado e apoio existem, a partir da realidade da equipe.
01Saúde mental no cotidianoComo demandas, relações e condições de trabalho afetam o bem-estar.
02O que é burnoutSuas características e o que o diferencia do cansaço e do estresse do dia a dia.
03Olhando para o contextoCarga de trabalho, autonomia, reconhecimento, apoio e valores.
04Cuidado e apoioO que dá para fazer no dia a dia, quando buscar ajuda e o papel das lideranças.
Como funciona
- Conversa préviaAté 30 minutos para entender o perfil da equipe e a rotina de trabalho.
- PreparaçãoConteúdo personalizado a partir dessa conversa, em até 15 dias.
- Encontro ao vivo60 minutos, on-line na plataforma que a empresa já usa ou presencial: 40 de apresentação e conversa, 20 de perguntas.
- Material de apoioUm PDF enviado à equipe depois do encontro.
Para empresas com mais de um turno ou equipe, o encontro pode ser repetido em turmas adicionais, com o mesmo conteúdo. No formato presencial, local e deslocamento são combinados na proposta.
Quem conduz
Heloisa Rodrigues
Trabalhei por quase vinte anos no mercado financeiro, em gestão e liderança. Nos últimos dois anos dessa trajetória, vivi um burnout até o meu corpo não aguentar mais: vieram a ansiedade, a depressão e uma alopecia areata grave, em que perdi todo o cabelo. Por causa disso, deixei a carreira antiga e fui estudar Psicologia.
Hoje sou estudante de Psicologia, dedico parte da minha pesquisa acadêmica ao burnout e criei o Além do Burnout, projeto de psicoeducação sobre saúde mental no trabalho. Ainda estou em recuperação, e é dessa combinação de vivência e estudo que nascem os encontros.
Conheça minha história →Como conduzo
- Base científicaConteúdo apoiado em pesquisa sobre burnout e saúde ocupacional.
- Escuta respeitosaA participação é voluntária, e ninguém precisa falar de experiências pessoais.
- Cuidado coletivoO foco está nas condições de trabalho, e não na culpa individual.
Os encontros são atividades educativas e de sensibilização. Não substituem avaliação, diagnóstico ou atendimento psicológico, nem as ações de gestão de riscos que cabem à empresa.
Investimento
O valor depende do formato e do número de turmas. Depois da conversa inicial, envio uma proposta com tudo o que está incluído.
Vamos conversar sobre as necessidades da sua equipe?
Conte um pouco sobre a empresa e eu retorno para marcarmos a conversa inicial. Se preferir, fale direto pelo WhatsApp (11) 97414-1657.